The Diary Game | 23-11-2020 | MI DIARIO | Concursos en los cuales participar y otras ayudas...steemCreated with Sketch.

in #betterlife2 months ago

Primer pensamiento: Gracias amado Padre y Dios, por regalarme un dia de vida.
The Diary Game 06_11_20202 @mariita52.jpgFoto propia con texto realizado en canva


Querido Diario.

Son las 11:00 pm. ¡A Publicar!

Hoy me levanté a las 6:00 a.m, desperté con mucho frío, y dolor en el cuerpo, asi que comienzo a armar mi cuerpo poco a poco y acostada boca arriba realizo mis ejercicios de respiración, para llenarme de esa energía maravillosa que me da el hacer respiraciones profundas. Comienzo a conversar con mi padre celestial y agradecerle su bondad maravillosa al regalarme un dia mas de vida.

Es curioso, durante toda la noche no desperte y creo que dormí en una misma posicion toda la noche, esto refleja en dolores en diferentes partes del cuerpo, pero al entrar en calor con las respiraciones, los dolores van desapareciendo al punto de que pude comenzar a realizar los ejercicios físicos acostada, pedaleo y muevo los brazos.

Ahora si, bien entrada en calor me paro y realizó algunos ejercicios de pie, comienzo a marchar en el mismo lugar, elevando bien las rodillas y trato de tocar la rodilla con el codo, no se como se llama ese ejercicio lo hago desde niña porque mi mama lo hacia todas las mañanas. (Todavía lo hace).

Me tomé mi taza de agua tibia, y luego prepare mi café para terminar de agarrar mínimo y arrancar...

Para cuando me senté frente al computador ya eran casi las 8:00 a. m.

En el transcurso de la mañana el sol se puso alegre y esplendoroso, así que aproveché y salí al balcón a llevar mi baño de sol. Como no tengo fotos vigentes pondré para ilustrar mi baño de sol esta foto de mi galería.


Efecto blanco y negro en mi foto de baño de sol.
IMG_20200902_100834~2.jpgFotode mi galeria


Hoy tengo internet, parece estable asi que estare leyendo publicaciones, dando votos y comentarios, También revisaré mis correos electrónicos y mis redes sociales.

Almorcé arepa de plátano frita. Rallo plátano macho amarillo y le agrego agua y la harina de maíz. la rellene con jamón y queso, y mi guayoyo. (cafe claro).


The Diary Game 06_11_20202 @mariita521.jpg


Algunos concursos en los cuales participar:

Recién salido del horno

NUEVO CONCURSO: "PALABRAS INSPIRADORAS" / TODOS SON BIENVENIDOS! / #WORLD OF XPILAR. By @franyeligonzalez

Vigente hasta 28-11-2020

Observa Piensa Escribe. Solo asegurate de seguir las sencillas reglas., By @topfivefamily


Próximos a concluir

🎬NEW CONTEST: MOVIES BEFORE 2000 🎥 / 🎬NUEVO CONCURSO: PELÍCULAS ANTERIORES AL 2000🎥 By @belenguerra y @fendit

Vigente hasta el 25 de Noviembre a las 23:30 hs. (hora de Argentina).


*Para mas concursos revisa la publicacion de @ rishabh99946
Updated |As on 19th November |Compilation of On going contests on Steem blockchain


Recordatorio

Te recuerdo que los integrantes del equipo de representantes de país son:

@anasuleidy, @tocho2, @edlili24, @inspiracion, @adeljose, @wilmer1988, @albenis, @mariita52

Recordatorio

  • Si comenta otros Diarios agregue a sus comentarios las etiquetas #onepercent y #paisdondevive. Puede que obtenga votos adicionales.

  • Si le parece que su comentario es extraordinario y debería obtener un voto mayor, coloque la etiqueta #twopercen y #pais

Las etiquetas utilizadas en esta publicación son: #betterlife #thediarygame #venezuela #mindbodyspirit #powerup #contest #steem #steemit

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Querido Diario

Dejare aqui los links de la Guia actualizada que publicó el equipo @steemitblog donde se explica con lujo de detalles que hacer para el mejor aprovechamiento de nuestra cuenta. Espero les sea de utilidad.

STEEMIT - A GUIDE FOR NEWCOMERS

UNA GUÍA PARA RECIÉN LLEGADOS [Traducción al español...]


The Diary Game 06_11_20202 @mariita521.jpg


  • Querido diario te recuerdo que todas las fotografías y las capturas de pantalla son mías

  • Esta publicación está 100% Power Up.


Aquí dejo mi. Esta soy yo.


Querido Diario eso es todo por hoy mañana será otro día.


@mariita52


Sort:  

Amiga @mariita52, tu foto del baño de sol quedó maravillosa..!

Pero tengo una curiosidad, ¿qué es un plátano macho?, no lo creerás pero es la primera vez que leo algo así, jajaja

Saludos
#onepercent #venezuela #affable

Hola querida @tocho2, utilizo el termino internacional para quienes traducen, en otras partes del mundo plátano es igual a banano o lo que conocemos por cambur, y plátano macho es nuestro platano normal. Feliz y larga vida.
#affable

hola amiga que buena manera de entrar en calor y activar el cuerpo y nada como un baño de sol para tomar energía del astro rey.

Saludos y éxito.

#oneporcent
#venezuela

Gracias por tu visita y comentario @avibauza, que bueno que te haya gustado. Nos seguiremos leyendo.
#affable

Cómo está @mariita52 me gustó mucho lo del baño de sol, me recordó a los que se le da a los niños recién nacidos, y bastante información de interés es su post.
Muchas gracias

#onepercent
#venezuela

Hola @mariarodriguez, gracias por tu visita y comentario. Espero que te sea de utilidad la información, El sol es la única fuente confiable para obtener vitamina D, la cual activa la absorción del calcio en los huesos asi que son necesarios a toda edad. Evita la osteoporosis en nosotras las mujeres en la etapa de la menopausia. Feliz y larga vida.
#affable

Hola estimada @mariita52, un amanecer lleno de ganas y energía luego de un mal descanso físico en la noche, esos dolores descomponen el dia de cualquier, pero lograstes sobre llevarlos con ejercicios físicos..

Que buena postal de nuestro poderoso y vital sol, gracias por compartír tu día con nosotros..

#onepercent
#venezuela
#affable

Saludos 🇻🇪 👍

Saludos @wilmer1988 gracias por tu comentario, sigamos con el buen trabajo.
Bendiciones para ti y tu hermosa familia.
#affable

Buenas @mariita52, que buen resumen, la felicito. Y los ejercicios bien buenos. También la edad no pasa en vano y parece que las articulaciones pierden su aceite. Dios te guarde
#onepercent
#venezuela

Saludos @pelon53 gracias por su visita y comentario, he sufrido de dolores en el cuerpo durante toda mi vida, crreo que por eso me he dedicado tanto al estudio de todo lo que pueda contribuir a sentirme mejor, solo anhelo el dia en que se cumpla Isaías 33:24 "Y ningún habitante dirá: “Estoy enfermo”.
La gente que viva en esta tierra será perdonada por su pecado."
Que Dios le siga bendiciendo y a su hogar.
#affable

Hola, muchas gracias por la información de los concursos y las etiquetas. Y el recordatorio de los representantes de Venezuela. Muy resplandeciente el sol de la mañana.

#onepercent
#venezuela

Saludos @beautiful12 gracias por su visita y comentario, espero le sea de utilidad la información. Estaré mas atenta a los concursos que consiga para compartirlo con la comunidad, si tiene algún concurso que le agrade o que realice usted no dude en dejar el link o mencionar y con gusto lo incluire.
Que Dios siga derramando bendiciones sobre usted y su familia.
#affable

Thank you for taking part in The Diary Game on Steem.

And thank you for setting your post to 100% Powerup.

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The Steemit Team

Thanks for such high support. Happy and long life.

Gracias por participar en The Diary Game en Steem.
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Gracias @steemcurator05 y @anasuleidy por el apoyo dado y el gran trabajo a favor de la comunidad en general.
#affable