코인

in steemit_gym_스팀체육관2 months ago (edited)

6DF5F26F-8DBB-48E4-8FF0-07DE14745516.jpeg

오늘도 엉망이었다.

데드리프트 245kg를 한 번도 못 들었으니 말 다했지. 그런데 화가 나지는 않았다. 전엔 운동 못 하면 종일 찜찜하고 기분 안 좋았는데. 그냥 그런가보다 했다.

존버하면 세지긴 세진다는 걸 알아서 그런가 싶다. 수년전 나는 오늘 내가 두어번 큰 무리 없이 드는 무게를 실패하곤 했으니까. 그러니까 나는 더딜지언정 나아지고는 있다.

나는 비트코인처럼 존버할 것이다. 그래서 비트가 1억원 찍을 때 즈음 나도 3대 700에 도달할 것이다.

어제 운동을 못 해서 오늘 스쾃과 데드리프트를 다 했다. 보조운동은 생략하거나 중량을 낮췄다. 그래도 종일 피곤하고 정신이 없다.

플랫화 신고 스쾃을 함 해봤다. 다소 어색했다. 바닥에서 발 전체를 쓰는 느낌은 좋았다. 깊이가 덜 나왔다.

그래서 플랫화를 신을 것인가. 모르겠다. 일단은, 하던대로 역도화를 써볼 생각이다. 바뀔 수도 있다.

@20210414
-데드리프트 245kg 실패
-데드리프트 225kg 5싱글셋(30초 휴식)
-스쾃(플랫) 220kg 더블
-스쾃 220kg 싱글
-하이바스쾃 100kg 4셋 8회
-루마니안데드리프트 140kg 4셋 8회
-굿모닝 60kg 2셋 12회