The Coriandrum sativum plant: It is an amazingly fragrant medicinal plant and has tremendous health benefits in terms of its food [ ENG-ESP ]

in GEMSlast month

"The Coriandrum sativum plant".

"La planta Coriandrum sativum".

https://in.images.search.yahoo.com/yhs/search;_ylt=AwrxgzP782RfP28AbhLnHgx.;_ylu=Y29sbwMEcG9zAzEEdnRpZAMEc2VjA3BpdnM-?p=Coriander&type=81_25050003004_83.0.4103.116_u_ds_sp&hsimp=yhs-com_ff&hspart=comodo&ei=UTF-8&fr=yhs-comodo-com_ff

https://en.wikipedia.org/wiki/Coriander

The Coriandrum sativum plant//La planta Coriandrum sativum

18.09.2020

Here are the leaves of the coriander plant. This coriander is a very important plant. This coriander is a beautiful fragrant medicinal plant. This coriander leaf can be cooked or eaten with any other item. Playing it is extremely beneficial for our body. It is an important food plant known in South-West Asia.

Aquí están las hojas de la planta de cilantro. Este cilantro es una planta muy importante. Este cilantro es una hermosa planta medicinal fragante. Esta hoja de cilantro se puede cocinar o comer con cualquier otro artículo. Jugarlo es sumamente beneficioso para nuestro organismo. Es una importante planta alimenticia conocida en el suroeste de Asia.


This coriander plant can be seen in the fields or in various other places. This coriander plant has a scientific name, Coriandrum sativum. I usually use these coriander leaves mostly with different balls and grills while eating. Adding the dried leaves to the grill makes the aroma taste a little different, making the dish very fun and interesting.

Esta planta de cilantro se puede ver en los campos o en varios otros lugares. Esta planta de cilantro tiene un nombre científico, Coriandrum sativum. Por lo general, uso estas hojas de cilantro principalmente con diferentes bolas y parrillas mientras como. Agregar las hojas secas a la parrilla hace que el aroma sepa un poco diferente, lo que hace que el plato sea muy divertido e interesante.


This plant contains a type of seed that is used to make aromatic oils and is used in medicine. These coriander leaves are often used in chutneys. This coriander is a virut perennial herbaceous plant. The leaves of this coriander are small, green and smooth and have cut spots along the side of the leaf.

Esta planta contiene un tipo de semilla que se usa para hacer aceites aromáticos y se usa en medicina. Estas hojas de cilantro se utilizan a menudo en chutneys. Este cilantro es una planta herbácea vivaz perenne. Las hojas de este cilantro son pequeñas, verdes y lisas y tienen manchas cortadas a lo largo del costado de la hoja.


The stalks of these coriander plants are slender and divided into many branches. It then produces white flowers in bunches and seeds are produced from those flowers.

Los tallos de estas plantas de cilantro son delgados y están divididos en muchas ramas. Luego produce flores blancas en racimos y las semillas se producen a partir de esas flores.


The leaves of this coriander plant have special properties that act as medicine in our body, e.g.

Las hojas de esta planta de cilantro tienen propiedades especiales que actúan como medicina en nuestro cuerpo, p. Ej.


1. It keeps the inside of our stomach clean and eliminates various stomach problems.

2. It helps to stop hair growth from our scalp and is effective in eliminating the problem of dandruff.

3. It increases our digestive power so there is no question of indigestion.

4. Then coriander leaves contain an important ingredient that helps reduce arthritis pain.

1. Mantiene limpio el interior de nuestro estómago y elimina diversos problemas estomacales.

2. Ayuda a detener el crecimiento del cabello de nuestro cuero cabelludo y es eficaz para eliminar el problema de la caspa.

3. Aumenta nuestro poder digestivo para que no haya indigestión.

4. Luego, las hojas de cilantro contienen un ingrediente importante que ayuda a reducir el dolor de la artritis.

Now I am mentioning below the health benefits of this Coriander in detail--


Ahora menciono a continuación los beneficios para la salud de este cilantro en detalle--


1. Controls Blood Pressure

Experts often recommend coriander salad to patients suffering from hypertension. It consists of calcium ions which interact with cholinergic (a neurotransmitter in the central nervous system) to reduce chances of cardiovascular conditions such as heart attacks and strokes.

1. Controla la presión arterial
Los expertos suelen recomendar la ensalada de cilantro a los pacientes que padecen hipertensión. Consiste en iones de calcio que interactúan con colinérgicos (un neurotransmisor en el sistema nervioso central) para reducir las posibilidades de enfermedades cardiovasculares como ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.


2. Good for the Stomach 

Leaves of coriander provide relief from digestive problems and nausea. They guide the digestive system to produce more digestive enzymes and juices in order to prevent a queasy stomach. They are a good source of fibre too.

2. Bueno para el estómago
Las hojas de cilantro alivian los problemas digestivos y las náuseas. Guían el sistema digestivo para producir más enzimas digestivas y jugos con el fin de prevenir un estómago revuelto. También son una buena fuente de fibra.


3. Could Improve Eyesight

One of the many health benefits of coriander is sharp eyesight. The components in coriander (Phosphorus, Vitamin A, Vitamin C, Antioxidants) help in the prevention of vision disorders and also reducing stress on the eye. One of its magical quality is that it helps in reversing vision degenerative effects in aging patients due to the presence of b-carotene. It also helps in prevention of infections like conjunctivitis and is used in the making of many eye- related medicines.

3. Podría mejorar la vista
Uno de los muchos beneficios para la salud del cilantro es la vista aguda. Los componentes del cilantro (fósforo, vitamina A, vitamina C, antioxidantes) ayudan en la prevención de los trastornos de la visión y también reducen el estrés ocular. Una de sus cualidades mágicas es que ayuda a revertir los efectos degenerativos de la visión en pacientes que envejecen debido a la presencia de b-caroteno. También ayuda en la prevención de infecciones como la conjuntivitis y se utiliza en la fabricación de muchos medicamentos relacionados con los ojos.


4. Improves Mouth Health

Did you know that before toothpaste came into being, people used to chew on coriander seeds to get rid of bad breath? Coriander is one ingredient which is used in antiseptic toothpastes and essential oils since it contains a component called Citronelol, which works as an excellent antiseptic. Other benefits offered by other components include healing effects, which prevent ulcers and wounds in the mouth from getting worse.

4. Mejora la salud bucal
¿Sabías que antes de que apareciera la pasta de dientes, la gente solía masticar semillas de cilantro para deshacerse del mal aliento? El cilantro es un ingrediente que se utiliza en las pastas dentales antisépticas y los aceites esenciales, ya que contiene un componente llamado Citronelol, que funciona como un excelente antiséptico. Otros beneficios que ofrecen otros componentes incluyen efectos curativos, que evitan que las úlceras y heridas en la boca empeoren.

5. Boosts Healthy Bones

Coriander is recommended for people who suffer from diseases like osteoporosis. People who want to focus on their bone health should include coriander in their daily diets since it contains calcium along with other minerals (specifically present in the center part of the leaves), which help with bone regrowth, durability and prevention of bone degradation.

5. Estimula los huesos sanos
El cilantro está recomendado para personas que padecen enfermedades como la osteoporosis. Las personas que quieran centrarse en su salud ósea deben incluir el cilantro en su dieta diaria, ya que contiene calcio junto con otros minerales (presentes específicamente en la parte central de las hojas), que ayudan con el recrecimiento óseo, la durabilidad y la prevención de la degradación ósea.


6. Reduces Menstrual Cramps

Cilantro seeds are a source of ascorbic acid, palmitic acid, linoleic acid and steric acid. Consuming such acids support the proper secretion of hormones. Thus, it will lead to proper menstrual cycle and less pain. It works as a natural stimulant. Soak coriander seeds overnight in water and consume next morning for maximum benefits.

6. Reduce los calambres menstruales
Las semillas de cilantro son una fuente de ácido ascórbico, ácido palmítico, ácido linoleico y ácido estérico. El consumo de dichos ácidos favorece la secreción adecuada de hormonas. Por lo tanto, conducirá a un ciclo menstrual adecuado y a menos dolor. Funciona como estimulante natural. Remoje las semillas de cilantro durante la noche en agua y consuma a la mañana siguiente para obtener los máximos beneficios.


7. Good Source of Antioxidants

Coriander has antioxidant properties. The presence of quercetin (antioxidant), vitamin C and iron strengthen body’s immune system. According to a study of Molecular Neurobiology, diets high in coriander helped target inflammatory pathways and prevent neurodegenerative diseases. Thus, it may help to prevent alzheimer, cancer, small pox and diabetes

7. Buena fuente de antioxidantes
El cilantro tiene propiedades antioxidantes. La presencia de quercetina (antioxidante), vitamina C y hierro fortalece el sistema inmunológico del cuerpo. Según un estudio de Neurobiología Molecular, las dietas ricas en cilantro ayudaron a atacar las vías inflamatorias y prevenir enfermedades neurodegenerativas. Por lo tanto, puede ayudar a prevenir el alzheimer, el cáncer, la viruela y la diabetes.


8. An Anti-Allergic Herb

This herb is anti-allergic too. Coriander contains an anti-bacterial compound in it called Dodecenal that kills the Salmonella bacteria. Dodecenal helps to improve oral health too. Thus, it can provide a relief for infections caused by fungus or bacteria.

8. Una hierba antialérgica
Esta hierba también es antialérgica. El cilantro contiene un compuesto antibacteriano llamado Dodecenal que mata la bacteria Salmonella. Dodecenal también ayuda a mejorar la salud bucal. Por lo tanto, puede proporcionar un alivio para las infecciones causadas por hongos o bacterias.


9. Regulates Cholesterol

In today’s time, every other person is suffering from bad cholesterol. This herb can actually help you to increase the level of good cholesterol (HDL) and reduce bad cholesterol (LDL).

9. Regula el colesterol
En la actualidad, todas las demás personas sufren de colesterol malo. Esta hierba realmente puede ayudarlo a aumentar el nivel de colesterol bueno (HDL) y reducir el colesterol malo (LDL).


Coriander Benefits for Healthy Skin

Other than health, fresh coriander is an effective treatment for beauty-related problems. Here are some-

Beneficios del cilantro para una piel sana

Aparte de la salud, el cilantro fresco es un tratamiento eficaz para los problemas relacionados con la belleza. Aquí están algunas-


1. Reduce Acne and Blackhead

You don’t have to go through those painful procedures to get rid of acne and blackheads. All you need is some coriander. Applying the paste of coriander leaves and lime juice can reduce acne and blackheads.

Uses: Take 1 tsp of coriander paste along with 1 tsp of lime juice. Massage the mixture on the affected area and wash it with cold water after an hour.

1. Reducir el acné y la espinilla

No tiene que pasar por esos dolorosos procedimientos para deshacerse del acné y los puntos negros. Todo lo que necesitas es un poco de cilantro. La aplicación de la pasta de hojas de cilantro y jugo de lima puede reducir el acné y los puntos negros.

Usos: Tome 1 cucharadita de pasta de cilantro junto con 1 cucharadita de jugo de limón. Masajea la mezcla en la zona afectada y lávala con agua fría después de una hora.


2. Controls Oily Skin

Cilantro has the tendency to absorb oil from your face. The leaves also have antioxidant, anti-fungal, antiseptic and disinfectant properties that help in clearing up your skin from many problems. Vitamin C in its leaves helps in maintaining smooth skin. 

Uses: Apply fresh coriander juice for about an hour directly on your face. You can also mix coriander leaves with milk to make a thick paste and apply it for 15 minutes.

2. Controla la piel grasa

El cilantro tiene la tendencia a absorber la grasa de la cara. Las hojas también tienen propiedades antioxidantes, antifúngicas, antisépticas y desinfectantes que ayudan a aclarar la piel de muchos problemas. La vitamina C en sus hojas ayuda a mantener la piel suave.

Usos: Aplique jugo de cilantro fresco durante aproximadamente una hora directamente en su cara. También puedes mezclar hojas de cilantro con leche para hacer una pasta espesa y aplicarla durante 15 minutos.


3. Reduces Wrinkles

Why should we stop looking young right? Cilantro leaves will do the favour for you. It is highly rich in vitamin A which fights free radicals and thus prevents many signs of ageing such as pigmentation, wrinkles, loose skin.

Uses: Make a paste of ground coriander and aloe vera gel, or mix coriander and rice together in order to get a grainy paste. Rice will help to remove the dead cells and coriander will help to rejuvenate cells quickly. Apply the paste for 15 minutes.


3. Reduce las arrugas

¿Por qué deberíamos dejar de parecer jóvenes, verdad? Las hojas de cilantro te harán el favor. Es muy rico en vitamina A que combate los radicales libres y así previene muchos signos del envejecimiento como pigmentación, arrugas, piel flácida.

Usos: Haga una pasta de cilantro molido y gel de aloe vera, o mezcle cilantro y arroz para obtener una pasta granulada. El arroz ayudará a eliminar las células muertas y el cilantro ayudará a rejuvenecer las células rápidamente. Aplicar la pasta durante 15 minutos.


Reference// Referencia: https://food.ndtv.com/health/coriander-or-cilantro-uses-and-benefits-for-skin-and-health-1736615


**THANK YOU VERY MUCH**



Coin Marketplace

STEEM 0.16
TRX 0.03
JST 0.027
BTC 13185.15
ETH 404.00
USDT 1.00
SBD 0.98