[ESP/ENG] 🍪Saludables galletas de avena, pasas y cambur / Healthy oatmeal, raisin and banana cookies. 🍪

in SteemFoods2 months ago

Saludos queridos amigos de esta maravillosa comunidad, Feliz día para todos!!! Después de un poco de ausencia debido a varios problemitas de salud, hoy regreso renovada y cargada de energía, con muchas ganas de compartir e interactuar con todos ustedes. Esta es mi primera publicación en SteemFoods así que espero sea de su agrado, hoy les comparto esta receta práctica y sencilla para consentir a la familia en casa, una merienda deliciosa y saludable! A mi hija le encantan estas galletas. 😉

Greetings dear friends of this wonderful community, Happy day to all! After a little absence due to various health problems, today I return renewed and full of energy, eager to share and interact with all of you. This is my first post on SteemFoods so I hope you like it, today I share this practical and simple recipe to pamper the family at home, a delicious and healthy snack! My daughter loves these cookies.😉

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Ingredientes/ Ingredients:
1 taza de avena en hojuelas/1 cup of oatmeal in flakes.
¼ taza de pasas/ ¼ cup of raisins.
2 Cambures maduros/ 2 ripe bananas.
1 cdita de canela/1 tsp cinnamon.
1 cdita de polvo para hornear/ 1 teaspoon of baking powder.
Miel o azúcar al gusto (generalmente es poca porque el cambur ya contiene azúcar)/ Honey or sugar to taste (generally it is little because the banana already contains sugar).
Extras al gusto: coco deshidratado y gotas de chocolate/ Extras to taste: dehydrated coconut and drops of chocolate.

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Preparación/ Preparation: 🍽🥣
En un recipiente triturar los cambures con un tenedor, una vez hechos puré agregar la avena y las pasas mezclar con una paleta de madera, cuando estén integrados agregar la canela y polvo de hornear y continuar mezclando, en este punto debemos probar la mezcla y agregar al gusto la miel y/o azúcar, luego proceder a amasar con las manos hasta que la mezcla no se te pegue de los dedos.

In a bowl, mash the bananas with a fork, once they are pureed, add the oats and raisins, mix with a wooden paddle, when they are integrated add the cinnamon and baking powder and continue mixing, at this point we must test the mixture and add to taste the honey and / or sugar, then proceed to knead with your hands until the mixture does not stick to your fingers.

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Esta es la mezcla base de las galletas pero también puedes agregarle extras a la mezcla, en este caso dividiré la mezcla en 3 partes, dejare una solo con las pasas, a la otra le agregare coco deshidratado y finalmente a la tercera chispas de chocolate. Luego de incorporar los extras amasando o con las manos, hacer bolitas pequeñas y aplanar finamente con las manos, esta mezcla no debe estirarse ósea no debemos usar rodillo para aplanar.

This is the base mixture of the cookies but you can also add extras to the mixture, in this case I will divide the mixture into 3 parts, I will leave one only with the raisins, to the other dehydrated coconut, I will add and finally to the third chocolate chips. After incorporating the extras by kneading or with your hands, make small balls and flatten finely with your hands, this mixture should not stretch bone we should not use a roller to flatten.

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Precalentar el horno a 180°C y hornear en una bandeja previamente engrasada y enharinada aproximadamente 15 a 18 minutos. La textura de estas galletas no es crocante, es suave y son realmente deliciosas. Podemos verificar que están listas cuando el color del borde se ponga doradito. Con esta mezcla salen aproximadamente 12 galletas medianas o 16 pequeñas. Espero que disfruten de esta receta tanto como nosotros en casa.👍 👨‍🍳

Preheat the oven to 180 ° C and bake on a previously greased and floured tray for approximately 15 to 18 minutes. The texture of these cookies is not crunchy, it is quite soft and they are really delicious. We can verify that they are ready when the border color turns golden. With this mixture, approximately 12 medium or 16 small cookies come out. I hope you enjoy this recipe as much as we do at home. 👍👨‍🍳

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Gracias por leer y compartir mi publicación, espero les sea de utilidad! Dios los bendiga!😘

Thanks for reading and sharing my publication, I hope it is useful for you! God bless you! 😘

Nota: Todas las fotos son de mi propiedad, tomadas en casa con mi teléfono celular.📷

Note: All photos are my property, taken at home with my cell phone. 📷

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