애터미 슬림바디 챌린지 10일

in zzanlast month

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안녕하세요.

@happypray 입니다.

애터미 슬림바디 챌린지 10일 차 기록입니다.

아침은 항상 보이차와 식이섬유로 시작.

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아침은 간단하게 바나나 1개를 먹었습니다.

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점심엔 일반식을 먹고~

저녁엔 쉐이크를 먹었습니다.

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그리고 산책을 1시간 반정도 다녀왔습니다.

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다녀와서 또 바나나 하나를 먹었네요.

삶은 달걀도 1개 추가로 먹을 예정입니다.

애터미 슬림바디 챌린지 10일 기록 끝!

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다이어트 제대로 하시는군요
응원합니다~

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오늘은 정말 소식을 한듯 합니다.^^

你好鸭,happypray!

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南瓜糕

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