¿Cómo el AUTOCOCONOCIMIENTO te proporciona bienestar? por @roxy06

in Comunidad Latina2 months ago

Bendiciones amigos


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Desde hace varios años me a interesado el autoconocimiento y cómo influye para el crecimiento personal. Es un tema propio de psicólogos y relaciones interpersonales que quiero dar a conocer desde mi punto de vista, ya que me ayudó mucho a mejorar como persona.

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El autoconocimiento es la percepción consciente de tu estado de ánimo, el análisis propio de emociones, deseos, gustos e inclinaciones. En otras palabras es la introspección que percibes de ti.

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Ser consciente de tus pensamientos te proporciona bienestar, ya que el autoconocimiento está ligado íntimamente con el autoestima, conocer tus virtudes y defectos. Cuanto más autoconocimiento tengas obtendrás más autoestima, conocerás tus capacidades proporcionando seguridad, autorespeto y bienestar emocional.

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El autoconocimiento es lo principal a aprender de sí mismo para convertirse emocionalmente inteligente.

Consejos para obtener el autoconocimiento:

• Dedicarse tiempo a sí mismo, despejar la mente del trabajo y responsabilidades para encontrar nuestros anhelos y emociones.
• Escribir un diario, plasmar tus vivencias y emociones te ayudará a ser reflexivo con tus emociones diarias, aportando un feedback de quién eres?.
• Realiza una lista de actividades que te hacen feliz, para tener escrito esos objetivos a cumplir y conocernos e investigar por qué nos hace sentir con tanta dicha esa actividad.
• Apuntar tus virtudes y defectos, ser sincero contigo mismo para sacar provecho a las virtudes y corregir los defectos.
• Pedir ayuda a un amigo para identificar las cualidades y defectos que percibe de ti, alguien de confianza que te dé otro punto de vista, seguro descubres algo nuevo que otras personas perciben y tú no habías percibido.

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Uno de los consejos más efectivos que e investigado y puesto en práctica es La Ventana de Johari, es una potente herramienta psicológica cognitiva de autoanálisis. Consiste en cuatro cuadrantes que ilustran los procesos de interacción humana desde dos puntos de vista, la exposición (Yo) y la realimentación (los Otros).

Conocer tu potencial nos ayuda a ser mejor persona y vivir sanamente, a estar consciente de los pensamientos y controlar los ya que éstos afectan nuestra conducta y por ende nuestra vida. Ya sabes FORTALECE lo bueno y LIBERA lo malo.

Si quieres saber más de mí acá te dejo el link, Soy Roxy.

Gracias por leer y apoyar mi post, estoy muy feliz que hayas llegado hasta aquí, házmelo saber con un voto y comentario respecto al tema de autoconocimiento.

Pd: todas las imágenes son de mi propiedad creadas en PicsArt exclusivas para éste post.

Éxitos y bendiciones para todos 🙏


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 2 months ago 

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Pero que increíble publicación!! Hay muchos puntos interesantes, sobre todo el conocernos a nosotros mismos. Gracias por compartirla el día de hoy por acá;)

 2 months ago 

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 2 months ago 

Congratulations!

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 2 months ago 

Me alegra mucho que te haya gustado mi publicación amigo @alejos7ven es un tema extenso pero muy gratificante aprender. Saludos!

 2 months ago 
Hola!!! Amiga es una publicación muy interesante del autoconocimiento, tomare en cuenta tus consejos, gracias por compartir esto con nosotros. Saludos!!!

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#onepercent #twopercent.

 2 months ago 

Espero que te sea muy útil la información a mi me ayudó mucho con mi carácter y forma de ver las cosas. Es importante conocerce para controlar las emociones y no hacer daño a los demás, trasmitir seguridad y simplemente ser feliz con quiénes somos. Saludos @anailuj1992

Muy buena publicación,que interesante

 2 months ago 

Muchas gracias por tu comentario @zulangely 😊

Muy buen post @roxy06 me gusto mucho tu contenido. Tomaré en cuenta la recomendación del diario, gracias por aportarnos tan útil información.
#affable #venezuela

 2 months ago 

Que bueno que sea de tu agrado la información! Saludos @lumvel
#affable #venezuela

Hola @roxi06 excelente publicacion.

 2 months ago 

Gracias por tu apoyo @alexandergudino 🤗👍

 2 months ago 

Hola amiga que buena publicación y bastante interesante, todos debemos auto conocernos.

Saludos y bendiciones.

 2 months ago 

Muy buena públicacion. Siempre será bueno reconocernos y conocer de nuestro potencial como mencionas. Bendiciones 🙏

Hola @roxy06, muy buen posts del autoconocimiento, y me parece muy buena idea que hayas puesto tips para ayudar ser mejores personas.

#affable
#venezuela

Saludos.