The Diary Game. 16-02-2021. Disfrutando la paz de mi hogar.steemCreated with Sketch.

in Steem Venezuela2 months ago

Hermosas palmeras plaza Miranda Caracas Venezuela.
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https://what3words.com/suben.tened.futuro

Feliz día mis queridos amigos de la comunidad Steemit.

Hoy 16 de febrero del 2021 me Levante a las 4:50 de la mañana. Fui a la cocina y calenté mi agua con limón y conchita de mandarina que acostumbro a tomar diariamente en ayunas, ya que es un diuretico natural qué ayuda a purificar el organismo.

Después prendi el celular y pasé a leer, comentar y votar las publicaciones de los amigos de la comunidad.

Entre todas las interesantes publicaciones ví una que me llamó la atención, ya que el módem de mi computadora está sufriendo desperfecto desde hace cierto tiempo y en cualquier momento va a dejar de funcionar.

En la publicación del amigo @rmm31 explica cómo se repara el módem y otros artefactos eléctricos de una manera clara nos instruye sobre cómo realizar esas reparaciónes.
Aquí les dejo el link por si les interesa esa información.

"...La Electrónica sustento de mi Hogar"

Al terminar parte de mi labor pasé a realizar mi sesión de yoga que realizo para ayudar a relajar mente y cuerpo.

Comencé con una de mi posturas preferidas cómo es la parada de cabeza, de múltiples beneficios entre los cuales están:

Que al llegar más sangre al cerebro este se oxígena ayudando a aclarar los pensamientos y a bajar los niveles de ansiedad y de estrés.

Previene y alivia los problemas de varices, ya que al estar en posición invertida la gravedad tiende a que la sangre se desplace hacia abajo.

Estimula el sistema linfático ayudando a eliminar las toxinas del cuerpo.

Fortalece el corazón y el sistema respiratorio.

Parada de cabeza.
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Continué con la posición del arado entre sus beneficios están:

Reduce el estrés y la fatiga.

Estimula los nervios espinales, piloto de flexibilidad la columna vertebral.

Regula el funcionamiento de los ovarios en las mujeres y la próstata en los hombres.

Activa el funcionamiento de la región abdominal, combatiendo el estreñimiento.

Postura del arado
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Seguí con la postura de la vela, a la cual le dicen la reina de las asanas ya que trabaja prácticamente todo el cuerpo.

Entre sus beneficios están:
Fortalece los músculos del hombro, del cuello y de la espalda.

Activa la glándula tiroides, una glándula en forma de mariposa que está situada en el cuello. A está glándula le dicen la glándula maestra, ya que interviene en casi todas las funciones de las demás glándulas del cuerpo.

Estimula la oxigenación del cerebro y relaja el sistema nervioso central.

Ayuda a aumentar la concentración.

Postura de la vela.
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La sesión de yoga del día de hoy me tomo aproximadamente 40 minutos, yo normalmente en cada posición duró 10 minutos.

Al finalizar pasé a la computadora para comenzar con mi labor en el curador05, al revisarlo me di cuenta de que no estaba al 100% y tuve que esperar a que cargara, mientras lo hacía salí a caminar por los alrededores y a ver el panorama, estaba muy sola la calle igual que ayer.

Tome una foto en la avenida principal, frente al SAIME que siempre está congestionada de vehículo y de gente

Avenida baralt Caracas Venezuela
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Cruce hacia la plaza Miranda y tomé una foto de una palmera que es la que está en la miniatura

Llegando a casa estaba abierto el negocio de unos chinos y pasé a comprar jabón de lavar la ropa, pregunté por el costo del jabón "Las Llaves" y me dijeron cinco millones cuatrocientos bolívares soberanos.
No me pareció el precio, pregunte por otro y me dijeron dos millones doscientos ochenta, ya lo había comprado anteriormente Y me pareció de buena calidad y buen precio.

Comprando el jabón
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Llegué a casa y aún no estaba el Steempower al 100%

Espere hasta que estuviera a punto el Steampower y empecé a realizar mi labor en el curador05.

Al terminar descanse unos minutos y me bañé.
Después leí otras publicaciones de los amigos de la comunidad, les hice un comentario y su respectivo voto, Esto es algo que voy realizando durante el día.

Mi esposa me sirvió el almuerzo qué consistió en arroz, pollo y plátano. y su respectivo cafecito. El plátano no puede faltar en nuestra dieta.

El almuerzo
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Después pasé a la computadora nuevamente para investigar y estudiar sobre la tarea que estoy realizando en steem Cripto academy
No sé si le habrá pasado anoche cuando estaba durmiendo entre dormido y despierto lo que hacía era pensar sobre lo que estaba estudiando espero puedas yo realizar una buena publicación. Ya que hay que analizar sobre lo que se está estudiando.
Al final la tarde descanse unos minutos en el balcón mientras relajaba mi mente
Llaves finalizar la tarde pasé a buscar entre mis notas la frase qué iba a colocar en mi querido diario
LA FRASE DE HOY: " Tienes una mente poderosa que puede hacer que cualquier cosa suceda siempre y cuando te mantengas enfocado".
Tu mismo como cualquier otra persona, mereces tu amor y afecto.
•La influencia de las creencias limitadoras.
Según sostiene Enric Corbera, Psicólogo en Neurobiemocion, existen una serie de creencias limitadoras que tenemos arraigadas en nuestra mente y que nos impiden vivir en la abundancia.
El trabajo o la idea que tenemos del trabajo es una de esas creencias limitadoras, porque partimos de la idea de que para recibir hay que dar, de que solo merecemos las cosas por el trabajo duro, el esfuerzo y el sacrificio que realizamos para obtenerlas.
Cuando alguien nos ayuda sin pedír nada a cambio solemos pensar: ¿ que querrá?, ¿ por qué me ayuda?, ¿qué espera de mi? No logramos imaginar que nos ayuda porque quiere hacerlo, porque se siente bien ayudando, sin esperar nada.
Otra de las creencias limitadoras que tenemos es el apego a lo que poseemos. Tenemos miedo a perder lo que poseemos. Miedo a perder a nuestra pareja, a perder dinero, a perder nuestro trabajo.
Pero la realidad es que cuando tienes, tienes estar dispuesto a dejar ir para que entre lo nuevo. Por ejemplo, si tengo una pareja que ya no me quiere o no quiere estar conmigo, es mejor dejarla ir, ésa es la única forma en la que podrá entrar alguien nuevo en nuestras vidas o quizás no, sino que simplemente viviré mi Soledad con alegría y me descubrire como persona.
En la gran mayoría de las ocasiones, tendemos a perseguir dinero, dinero, dinero u otros símbolos de riqueza como un teléfono, un reloj caro, un carro, ect. Una pregunta esencial en este sentido es ¿ para qué lo quiero?
Si la respuesta es "para obtener un estatus", lo que realmente denota nuestra forma de perseguir el dinero o los símbolos es que nuestra autoestima no está bien, porque necesitamos algo que simbolice un estatus.
"Si nos sentimos pequeños y poco merecedores eso exactamente recibiremos, porque el inconsciente nos traera lo que cree que merecemos".
Bendecido, lindo y feliz día.
PD: "Lo importante nos es mostrar belleza, no es ser bello, si no gustarse, enamorarse de si mismo. Siendo asi nadie podrá contigo".
Fuente: (Reflexiones anónimas de diferentes corrientes filosóficas recibidas en mis redes sociales.)

Amigos de la comunidad me despido como siempre deseándoles feliz noche y que tengan un sueño reparador

Te invito a visitar mi This Is Me

Esta publicación está configurada 100% Power Up

Todas las fotos de esta publicación son de mi propiedad fueron tomadas exclusivamente para esta publicación con mi teléfono Samsung Galaxy Grand Prime

@albenis

Sort:  

Gracias por tu mención amigo, veo que vives en Caracas, allí puedes conseguir los repuestos para tu módem más económicos, seguro son los capacitores electroliticos o filtros. Destapalo y ve si están inflados. Por lo general son de 470uf por 16v. Te sugiero que cuando vayas a comprarlos pidas de 25 voltios. Así durarán más. Ahora sí la falla es que el internet va y viene pero sabes que tu internet está bien.. entonces son los filtros más pequeños los que están echando broma. Suelen ser de 220uf o de 100uf estos rara vez se inflan, pero cambiarlos igual xq seguro están secos. #onepercent #venezuela #anzoategui.
Veo que te ejercitas tienes bastante energía, tu post es enriquecedor.

 2 months ago 

Hola rmm31, Gracias hermano , cuando se va la luz para que arranque tengo que darle varias veces al botoncito qué estás detrás del modem muchas veces para que las lucecitas pueden estabilizarse y llegue el internet . Muy buena recomendación la verdad muy agradecido. Feliz tarde

Cambia de adaptador Hno. Ese síntoma también lo da el adaptador. Pueda que también tenga filtros desgastados y este suministrando un voltaje inadecuado. Así me han llegado módem y el causante de la falla ha sido el adaptador. Una uno de 9v DC y prueba pendiendo y apagando el módem. Si al prender se estabiliza rápido es el adaptador.

 2 months ago 

Hola rmm31, agradecido por tu orientación, lo intentaré ligando que sea la falla. Porque como te comenté a veces pienso que no va a arrancar. Feliz día

Te acabo de enviar un enlace de una publicación pasada sobre la reparación de un módem.

 2 months ago 

Hola rmm, ya la vi hermano gracias Te mando un fuerte abrazo.

Gracias Hno. Y si soy funcionario público, casi por cumplir 15 años. Me siento a gusto ayudando a las demás personas, así que no dudé en escribirme si necesitas alguna orientación. Estoy presto a colaborar. Igualmente le envío un abrazo Hno.

 2 months ago 

Hola hermanó rmm31, gracias aquí estoy otra vez, se fue la luz y el modem igual titilando no arranca, no quiero abrirlo porque no tengo herramientas para repararlo.
Voy a tener que buscar un lugar donde lo reparó y que no me cobren muy caro, ya por lo menos tengo la base de los precios que tú cobras. Gracias por toda tu atención. Feliz día

Hola amigo,
Hoy fue un dia muy movido y de mucho trabajo en tu labor de representante de país!
El jabón esta super caro, cuesta mas que un kilo de carne, menos mal que pudiste encontrar una buena alternativa para sustituirlo!

La comida se ve deliciosa y muy saludable!

Espero que tenga feliz y bendecida tarde amigo!!

#venezuela

 2 months ago 

Hola miyexi, Gracias por tu comentario, sí mucho trabajo pero me siento muy bien haciendo.
pensé lo mismo muy caro ese jabón, el que compre es bueno y económico. Feliz día

 2 months ago 

Llegué a casa y aún no estaba el Steempower al 100%
Espere hasta que estuviera a punto el Steampower y empecé a realizar mi labor en el curador05.
Al terminar descanse unos minutos y me bañé.
Después leí otras publicaciones de los amigos de la comunidad, les hice un comentario y su respectivo voto, Esto es algo que voy realizando durante el día.

Saludos hermano. Interesante como siempre tus diarios. Admirable tu salud física para realizar los ejercicios exigentes que realiza y sobre todo tu trabajo de curador. Espero mantengas tu dinámica diaria de compartir tus actividades fisicas y tu importante trabajo como representante país. Dios te siga bendiciendo en todo lo que hagas y emprendas. ¡Feliz noche!

#affable

 2 months ago 

Hola elpastor, como siempre tus comentarios me halagan y me dan ánimo para seguir adelante y tratar de mejorar día a día. Dios te bendiga y espero pases un feliz día

 2 months ago 

¡Éxito hermano, no te detengas! Bendiciones.

#affable

Saludos amigo @albenis, que bueno que realices Yoga y que hermosa fotografía de la Plaza Miranda/Caracas-Venezuela, unque soy de Venezuela nunca he ido para alla.

Tu almuerzo se ve muy delicioso.
#onepercent #venezuela

 2 months ago 

Hola angelesserra12, el yoga es muy bueno para la salud física y mental, espero te animes y realice algunas posturas te traerá muchos beneficios. Agradecido por tu comentario. Feliz día

Congratulations, your post has been upvoted by @scilwa, which is a curating account for @R2cornell's Discord Community. We can also be found on our hive community & peakd as well as on my Discord Server

Manually curated by @abiga554
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Felicitaciones, su publication ha sido votado por @scilwa. También puedo ser encontrado en nuestra comunidad de colmena y Peakd así como en mi servidor de discordia

 2 months ago 

Hola scilwa, gracias por tu apoyo, deseo pases un feliz día

Hola, que espectácular reflexión, muy apropiada para una situación que vivo actualmente. Que agradable leer tus diarios.

Yo sería feliz comiendo plátanos todos los días. jeje

 2 months ago 

Hola isgledysdurte, Gracias por tu comentario, si las reflexiónes nos ayudan a sobrellevar el día a día y a ver la vida desde una mejor perspectiva. Feliz día

 2 months ago 

excelente su rutinas y lo felicito por mantenerces en buenas condiciones fisica. a mi me hace mucha falta algo de ejecicios. me intereso eso de bajar la ansiedad y el stres con la parada de cabeza. saludos

 2 months ago 

Hola ronquiro, Gracias por tu comentario, con unos 10 minutos diarios que le dediques por lo menos a trotar en los alrededores de tu casa. te traerá muchos beneficios después poco a poco irás aumentando la intensidad. Eso también te ayudará a controlar la ansiedad. Feliz día

Gracias por regalarnos esa reflexión, es cierto es muy importante trabajar tanto el merecimiento como el desapego, y el para que de las cosas, no el por qué, sino el para qué, yo también he visto sus vídeos, son muy buenos.

Muy buenas las posturas de Yoga, sí que ayudan y dan un mejor ánimo, sigue adelante. Feliz día

#onepercent
#venezuela
#affable.

 2 months ago 

Hola mavibauza, Gracias por tu comentario, a las reflexiones le doy mucha importancia y las leo con detenimiento ya que nos ayudan a afrontar ciertas situaciones donde a veces nos sentimos abrumados. Feliz tarde

Es cierto, y a veces llegan en el momento oportuno. Justo cuando uno lo requiere

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