The diary Game season3 05/08/2021 dé regreso al gimnasio

in Steem Venezuela3 months ago

mís más cordial saludo

Hola mis amigos mis más grande saludos para todos ustedes para mis amigos y lectores desde Venezuela el día de hoy vengo a comentarles mi día el cual empezó a las 8 de la mañana primero que todo qué es lo principal que hago todos los días es darle gracias a Dios por un nuevo día y por toda mi familia me desperté me hice mi aseo personal correspondiente preparé el desayuno

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            Mí desayuno

Para desayunar prepare un caldo de papá con galleta y huevo lo compañía , repitas y un cafecito.
Luego desayunar mientras mi hija me colaboraba con la limpieza de la casa mi esposo iba a salir a hacer una diligencia le pedí el favor que me consiguiera un coco para preparar el almuerzo

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    Preparando el coco

Aquí estoy preparando el coco para hacer para el almuerzo un chivo en Coco A mi esposo le gusta mucho pero su coco siempre lleva su proceso hay que partirlo pelarlo, lavarlo, rallarlo, licuarlo, colarlo,sacarle su jugo Y ahí sí ponerlo a cocinar con el chivo

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   Listo el chivo en Coco

Aquí ya está terminado el chivo en coco como a mi hija la mayor no le gusta así y sábado le saqué un pedacito aparte para que ella lo fritara porque le gusta es frito

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               Plató listo

Aquí ya está el almuerzo terminado en cuanto estuvo llamé a mi esposo que estaba por allá afuera echando mecánica que viniera almorzar porque por lo general siempre trato que a la hora de la comida estemos todos sentados a la mesa para poder comer todos juntos dándole gracias a Dios ese siempre ha sido como una costumbre que he tenido me gusta comer en familia no sola

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         En el Gimnasio

Ya como a las 4:30 de la tarde que es el horario que me corresponde entrar al gimnasio aquí estoy haciéndome rutinas de hora y media que es lo que me corresponde de 4:30 a 6 de la tarde ya que tenía días que no venía por una u otra razón decidí hacer algo un poco suave para no maltratar mi tanto al llegar es en la caminadora media hora después pasé para espine hice como 20 minutos para terminar hice un poco de piernas y glúteos con pesas

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       Dé regreso a casa

Ver terminado en el gimnasio cómo queda cerca de mi casa me vengo y me subo a pie pero el día de hoy venía un poco maltratada sentía que las piernas se me iban solas cómo le dije y se piernas hoy y quedaron súper adoloridas jajaja al llegar a casa rápidamente me echó un baño me cambié y preparé la cena y luego a descansar

Bueno mis amigos este fue mi día Les agradezco por permitirme compartir con ustedes mi día a día gracias a mis lectores porque sé que se llegaron a este punto es porque siempre siguen mis diarios les agradezco infinitamente me despido de ustedes y nos vemos el día de mañana con la bendición de mi Dios cuídense mucho

BENDICIONES

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 3 months ago 

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