[2막1장] 다이어트 결심

저는 대한민국 40대 중반 남자입니다.
결혼도 했구요. 자식들도 있습니다.
다른 계정으로 스티잇 활동도 하고 있습니다.
그런 제가 부계정을 하나 만들었습니다.
이유는 건강을 위해서 입니다.
대한민국 40대 남자의 사망률이 세계최고라고 하죠?
잦은 회식과 술, 그리고 스트레스로 인해 여러가지 성인병이 원인이라고 합니다.
가족을 생각할 때 이제는 정말 심각하게 제 건강을 챙겨야 할때라고 생각합니다.
인생 최대의 몸무게을 찍고 있는 요즘 더이상은 두고 볼수 없는 상태에 이르렀기에 다이어트를 결심했습니다.
그런데 다이어트가 말로만 하면 실패할 확률이 높기 때문에 스팀잇에 기록하고자 부계정을 만들었습니다.
건강을 위해 성공하게 되었을 때 본 계정이 누구인지 밝히도록 하겠습니다.
아직 어떻게 다이어트를 해야겠다는 계획은 없습니다.
식단조절을 비롯한 생활습관 개선, 그리고 운동이 기본이겠죠.

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작은 실천부터 해보고자 합니다.
우선 짐이 있을 때를 제외하고는 엘리베이터를 이용하지 않겠습니다.
술을 비롯한 탄산음료를 마시지 않겠습니다.

매일마다 몸무게를 측정하여 스팀잇에 사진을 올리고,
오늘 건강을 위해서 실천한 것과 반성할 것들에 대해서 기록하겠습니다.

제 자신과의 약속을 지켜나가보려합니다. 지켜봐주십시오.

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다이어트에 성공하시는 비율은 4% 정도라고 합니다. 이는 금연과 같으며, 사실상 불가능권입니다. 그러므로 제 생각에 다이어트를 성공하는 가장 큰 방법은 진척이 없거나 계획을 지키지 않았을 때 좌절하지 않는 것이라고 생각합니다. 그게 너무 당연하니까요.

넵 명심하겠습니다~ 감사합니다~^^

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