Akcja Lato 2018 - Trening 8

in #jogging3 years ago

Witam Wszystkich,

Ósmy trening trwał ponad godzinę!!
Osiągnąłem swój mały cel! Biegałem godzinę bez żadnej przerwy.
Yupiii :)

W nieco ponad 62 minuty biegu pokonałem 11 km.
Daje to średnią prędkość 10,61 km/h
na pokonanie 1km potrzebowałem około 5 minut i 39 sekund

Tempo w miarę równę - chociaż było już ciężko na ostatnich kilometrach
Po tym biegu czułem się bardzo zmęczony, zobaczymy jak będzie w sobotę...

Do następnego razu

Sort:  

Gratuluję! :-)
Szybki poczatek, potem trochę zdechlo! :-D
Polecam zaczynać wolniej! :-)

zapraszam do tagu #run100kkm wszyscy razem biegniemy 100.000 km :)

100k?
Chyba troche zejdzie :)

Też o tym pomyślałem po fakcie, ale słowo się rzekło. Ale z drugiej strony to nie wyścig ;)

Hello to you fellow steemian.

Tak z ciekawości, za co flagi dostałem?