스트레스 푸는 좋은 방법 있으신가요?

in #kr4 years ago

123.PNG
힘든 하루가 찾아올 때가 있습니다. 전 며칠전이 그랬어요
마감시간은 다가오는데 일이 막 꼬일때가 있잖아요

찾아오는 긴장감, 초조함
평정심은 사라지고 네.. 스트레스가 또 찾아왔습니다.

저는 출퇴근할 때 팟캐스트를 들으면서 가는편인데
우연히 하루의 피로를 반신욕을 하면서 푼다는 말을 들었습니다.
왠지 귀가 솔깃하더라구요

그래서 반신욕조를 인터넷을 찾아가며
며칠을 고민하다 구입을 했습니다.

일반욕조와 다르게
반신욕조는 물이 그렇게 많이 필요하지 않아서 간편한 점이 있습니다.
문제는 공간을 차지한다는건데 그게 전 제일 신경쓰이더라구요

구입후 몇주가 지났습니다.
반신욕을 하면 좋은점이 몇가지 있어요
따뜻한 물속에 앉아서 책을 보면 몰입이 가능합니다.
20분정도 있으면 몸에 열이 나면서 땀이 나요
적어도 그 시간만큼은 평온하고 온전히 내 시간을 가지는 것 같습니다.

땀이 뚝뚝 떨어지면 책은 잠시 덥고 조용히 음악을 듣기도 합니다.
바쁠때는 족욕으로도 기분전환에는 그만인거 같아요
마음같아서는 사우나실까지 들여놓고 싶지만

수영을 마치고 샤워하면서 느끼는 그 기분좋음을
집에서도 잠시나마 이용하고 있습니다.
땀도 좀 빼주고 혈액순환도 도와주고 그래서 그런지
숙면도 잘 이루어지는것 같고 아침에 일어날때 덜 피곤한 느낌을 받습니다.

월요일 잘 마무리 하고 계시나요?
봄이 왔습니다.
날씨도 따뜻해지고 좋기는 한데
미세먼지도 찾아왔네요.
photo_1520859657.jpg

photo_1520859659.jpg

눈도 아프고 목도 잠기고
비오면 우산쓰는것처럼, 마스크를 착용하는게 당연한 세상이 됐어요
날씨는 여행 갈때만 중요한 줄 알았는데, 정말 공기 맑은 곳에서 살고 싶네요

Sort:  

실컷 날씨 좋다며 창문내리고 운전했는데 목이 칼칼햐더니;;; 전 미세먼지를 마셨네요 ㅠㅠ

그러게요 저는 아침에 일어나면 날씨 확인하면서 미세먼지 꼭 같이 체크하게 되더라구요

오늘 바깥을 보는데 가시거리가 정말 얼마 안되보이는거 같았어요.
내일도 조심하세요~

내일도 마스크 챙기셔야겠어요,
저는 마스크 50개 구입했습니다. 한동안은 사용가능할거 같아요

3년 전에 한국에 갔었을때만 해도 미세 먼지가 이렇게 까지 문제시 되지 않았었는데 진짜 걱정입니다. 에고...건강하시길 빕니다.
전 스트레스가 쌓이면...먹습니다..많이..^^;

스위스는 이런걱정 할 필요 없죠? 저는 10년전에 신혼여행으로 스위스를 다녀 왔는데 너무 좋더라구요, 살아보고 싶을정도로 인상깊은곳이였습니다. 부럽습니다. 그리고 스위스는 이민 무척 까다로운것으로 알고 있어요

ㅎㅎㅎ 저도 이번주말에 가볼 맛집을 찾아놨습니다. 기회가 되면 포스팅 올릴께요 ^^

다행히 아직까지 미세 먼지 걱정은 없습니다만 예전에 없던 강추위와 폭우가 생겼습니다..ㅜㅜ
그리고 맛집 기대하겠습니다. 사진만 봐도 배부르더라고요 ^^

강추위가 있군요, 앞으로 쓰시는 포스팅을 잘 봐둬야겠네요

여름에 얼음 족욕하면 정말 시원하더라구요 ㅎㅎ

전 우주 영화보거나 잠을 자거나 만화책 보면서 스트레스 푸는 것 같아요.
욕조있는 집에 머물게 되면 반신욕 저도 해보겠어요!

저도 너무 스트레스를 받을때는 잠이 오더라구요, 몸이 강제로 휴식을 취하게 하나봐요, 한잠 자고 나면 뭔가 기분까지 리셋된 기분, 여름되면 얼음족욕 저도 해봐야겠네요 괜찮을거 같습니다.

혹시나 댓글만달리고 보팅이 안간다면 바로바로 답을 주세요^^
더러 피곤해서 안달리는것도 있을꺼같아요

친절하게 설명까지 해주시고 감사합니다. ^^ 오늘도 좋은 하루 보내세요

반신욕하면서 책을 읽거나 음악을 들으면 스트레스가 좀 풀릴 것 같긴 하네요. 조만간 시도해 봐야겠습니다^^ 방문 감사드리며 팔로우하고 갑니다! 자주 놀러 올게요~

포스팅 주제가 관심이 가져서 놀러갔었어요, 저도 팔로우했습니다. 반갑습니다. ^^

제가 글씨를 쓰고 그림을 그리듯 @welovequiz님은 반신욕을 하셨군요.
평정심을 얻는 나름의 방법을 가지고 있다는 건 정말 다행스런 일인 거 같아요.
팔로우 하고 갑니다.

Congratulations @welovequiz! You received a personal award!

Happy Birthday! - You are on the Steem blockchain for 1 year!

Click here to view your Board

Support SteemitBoard's project! Vote for its witness and get one more award!