운동 의 묘미

in #lifestyle2 months ago

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며칠 집콕하다가 오늘은 날씨가 쾌청하여

공원으로. 나갔다. 참 많은 사람들이 열심히 걷고 있었다 .

미세먼지 한파를 핑계로 며칠 쉬었기 때문에

쉬지 않고 한시간 동안 걷기 운동과 운동 기구를

이용한 스트레칭과 유산소 운동도 병행 하였다.

마침 이용 하는 사람이 없는 공원 농구 그라운드에서

뒤로걷는 운동도 하며 평소 자주쓰지 않던 근육도

단련했다. 며칠 게으름을 피우면 운동 하기 싫어 지는데

오늘은 마음을 바꿨다. 이왕 하는 운동 시답 잖게

하는 것은 내 성미에 맞지 않아 열심히 했다.

등에는 땀이 베이고 기분도 상쾌 해졌다

운동 목적 달성이요.

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저도 어제 두달만에 민턴 클럽 나갔더니 엉덩이 팔다리, 온 몸에 근육통이 왔습니다.
너무 놀기만 했나봅니다.

아직 길이 미끄럽습니다~ 야외 활동 하실 때 조심하세요~

멋지시네요~~

제 몸이 다 개운해지네요~
언제까지나 화이팅입니다!!!

어서날씨가 따뜻해져서 마음껏 운동도 다녔으면 좋겠네요. 마스크도 벗구요. ㅠ

글 읽으니 제 기분도 상쾌해지는 느낌입니다.
거기에 사진을 보니 밝아지는 기분이에요^^

와 오랜만에 스티밋 복귀했는데 너무 멋진분이 계시네요!
감상 잘하고 갑니다!
저도 트레이싱을 취미로 해서 가끔올려보려구요^^!

이 글을 보니 저도 나가야겠다는 마음이 드네요
계속 춥다는 핑계로 안나가고 있는데 부끄러워집니다
오늘은 아이들 데리고 나가서 한바퀴라도 돌고 와야겠어요~

Dear @veronicaleee

I really like your paintings. Congratulations for your success on this great platform.

Will you please inform me as to what language you write in, so that I may download a Translator for it?

Thank you so much~

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