Corriendo de noche.

in #spanish4 years ago (edited)

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Quiero contarles que desde hace unos meses empecé a disfrutar de una expriencia nueva y muy emocionante para mi: empecé a correr.

Nunca imaginé que un acto tan sencillo me pudiera hacer tanto bien. Les explico: Nunca fui la mejor en los deportes ... para nada. Cuando tenía 12 años debí elegir practicar un deporte porque era obligatorio para mis estudios. Elegí ajedrez 😂. Muchos años después practiqué algo de pilates por muy poco tiempo y ahora practico también Kundalini Yoga. En fin, eso de correr, sudar, el dolor muscular, no iba conmigo.

Pero hace unos meses sentí la necesidad profunda y auténtica de moverme. Era un deseo muy fuerte dentro de mi, necesitaba correr. Empecé a trotar, casi, casi todas las mañanas, al principio 20 minutos ... luego un poco más. Debo decir que terminaba muy cansada! A veces trotaba 100 metros y caminaba 200, y me decía a mí misma -poco a poco, no importa, nadie te presiona, este es tu proceso.

Mis pulmones han aprendido y ya no me canso tanto, tampoco me sangra la nariz por el aire seco de la mañana. Me fui acostumbrando, exigiéndome más, necesitando dar más. Ahora no me detengo cada cien metros, además hice algunos cambios, empecé a trotar en la noche. No importa lo cansada que llegue, lo acogedora que esté mi casa ni el frío que haga afuera. No importa que la niebla llegue al piso, es una necesidad y creo que es el mejor hábito que he adquirido en mi vida.

Ya no troto, corro media hora todas las noches y luego de eso hago otro rato de ejercicios más específicos. Ese tiempo es mi marca propia, producto de mi competencia conmigo misma, de querer ser hoy mejor que ayer.

Correr me ha hecho sentir muy bien, he bajado un poco de peso, duermo mejor y he mejorado mi nivel de energía durante el día. Pero también correr ha hecho surgir en mí un gran coraje, entendiéndolo como valentía y fuerza de voluntad. Siempre he sido fuerte, pero esta fuerza viene de otro sitio. Hay algo nuevo en mi que ha despertado, no sé bien qué es ... pero me gusta.

Cuando salgo a correr me encanta sentir en la cara el aire frío de la noche mientras pienso mucho sobre lo que estoy haciendo, sobre lo que sueño y cómo hacerlo posible. Es un espacio para mí sola, un método increíble para cultivar la autodisciplina y el enfoque. El hiper realismo de sentir mi corazón latiendo tan fuerte, la sangre moviéndose, el oxígeno llegando a cada rincón de mis pulmones y el dolor en mis músculos sólo me recuerdan una cosa: estoy viva. Esta afirmación pareciera tan obvia, pero a veces pasa desapercibida.

Corriendo una de estas noches y pensando en estas cosas, lo asocié con uno de mis libros favoritos: Mujeres que corren con los lobos, de la escritora Clarissa Pinkola Estés. Es un tratado de psicología femenina basado en el análisis de cuentos en su versión más primigenia, producto de la tradición oral. La autora habla de despertar el instinto a través de lo que ella llama la "Mujer Salvaje". A propósito dice:

"Una mujer sana se parece mucho a una loba: robusta, colmada, tan poderosa como la fuerza vital, dadora de vida, consciente de su propio territorio, ingeniosa, leal, en constante movimiento. (...) Cuando las vidas de las mujeres se quedan estancadas, es hora de que emerja la Mujer Salvaje, es hora de que la función creadora de la psique inunde el delta. "

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Mientras corría pensaba en el libro y me preguntaba si eso que despertaba en mí tendría algo que ver con la "Mujer Salvaje", porque correr fue un deseo que surgió, como les digo, de un lugar muy profundo, así mismo la energía que tengo como consecuencia. Pensaba que para saber "correr con los lobos", primero hay que saber correr y me sentí dichosa por lo que estaba haciendo. El libro está cargado de simbolismo y ha sido una experiencia muy interesante traer el símbolo de vuelta al plano físico, vivir la metáfora en el cuerpo.

Para cerrar quiero compartir otra frase del libro. Invito a leerlo a hombres y mujeres. Eso sí, les advierto que de allí no saldrán ilesos:

" Todos sentimos el anhelo de lo salvaje. Y este anhelo tiene muy pocos antídotos culturalmente aceptados. Nos han enseñado a avergonzarnos de este deseo. Nos hemos dejado el cabello largo y con él ocultamos nuestros sentimientos. Pero la sombra de la Mujer Salvaje acecha todavía a nuestra espalda de día y de noche. Dondequiera que estemos, la sombra trota detrás de nosotros, tiene sin duda cuatro patas." (Clarissa Pinkola Estés).

Y por supuesto, los invito a correr, a moverse en sentido literal y simbólico. Seguro que todos lo han hecho alguna vez, vuelvan a hacerlo y recordarán que se siente magnífico!

@mystic-natura

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Buen post, me lleva a autoevaluarme, me he sentido estancada estos días. otra cosa, tengo el libro Mujeres que corren con lobos y no lo he leìdo aún, voy a ponerlo como meta.
Gracias por compartir tu experiencia. Sigue cosechando éxitos. Un abrazo

Hola @zullyscott, gracias por pasarte por aquí! Te digo que ese libro no llega a nadie por casualidad, si llegó a tus manos debe ser por algo y creo que te va a encantar leerlo ;). Saludos!!

Es un libro excelente sin duda!

Así es @lyonmila, cada vez que lo necesito está allí, para seguir aprendiendo. Gracias por tu comentario.

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Saludos al ejercitar tu cuerpo aporta buenos beneficios y es lo mejor...

Gracias! Me alegra que te guste. Saludos!!

La voluntad es un motor y tu lo tienes de acero la verdad yo siempre e sido muy perezosa para ejercitarme teniendo maquinas en casa solo guindo el paño en ellas este post es motivador comenzare poco a poco.

@jessalin jajaja tienes un tendedero bien caro! jijijiji ... pero hablando en serio, lo más difícil es empezar. Ponte metas realistas y practica un poco todos los días. La constancia es muy importante pero ésta depende también de cual sea tu motivación personal. Me alegra mucho que el post te haya inspirado a comenzar. Saludos!!

Excelente amiga me sumergí en tus noches corriendo y sentí que iba a tu lado que post tan avivador, yo hago spinig casi todas las noches estos días me he sentido cansada y decaigo y luego de media hora de bicicleta hacer ejercicio localizado, en general cada 2 días tengo que hacerlo una disciplina diaria, de correr me gusta pero no sola y mucho menos en la noche por la inseguridad, también estoy cambiando radicalmente mi alimentación para hacerla lo más sana posibles, voy a buscarme ese libro me dejaste intrigada mañana salgo a comprarlo, espero conseguirlo! Un abrazo!

Bonitaa!! Me alegra que te guste. Tienes que leer el libro, te va a encantar. @betamusic te mando un abrazo graaande!!