10条关于创造力与冥想的感悟

in #steempress3 years ago (edited)


Photo by Le Minh Phuong from unsplash

1、创造力的源泉来自大脑的宁静 ​​​​

2、冥想可以调节脑电波让大脑平静下来,就会有更多的创造力 ​​​

3、当大脑不再喋喋不休的时候,真正的灵感会冒出来

4、有一天科学界会知道其中的原理

5、到时候冥想会成为人类的基础学科的,变成挖掘创造力的工具

6、事实上很多国外的艺术家都喜欢冥想,在世的不在世的,如乔布斯、巨石强森、诗人歌手莱昂纳德·科恩、导演大卫林奇、奥斯卡影后艾玛斯通...

7、有研究表明,大脑一天产生无数的想法,所以有很大一部分能量都浪费在一些消极的无意识的想法上,冥想就是让这无数的想法平息下来,让能量不再浪费,让能量去处理真正有创意的事情

8、冥想很像发呆,就是停下来,不做任何事,然后允许思想自由流动自由交流交配而不去干预,很神奇的是,一旦你有时间允许你的大脑自由流动,一开始你会觉得大脑如波涛汹涌的海面,慢慢地慢慢地你会觉得浪慢慢变小,最后有可能完全平静下来,你第一次知道自己原来可以这么清醒,大脑里可以没有很多想法干扰,然后你可以深入到平静的海底,去深刻体会万物的本质,然后创造力就出来了

9、所以要给自己的思想自由交配的时间,就是要给自己发呆或冥想的时间,这样才会有创造力

10、其实只要抽出一点时间来不玩手机就行了,不完全沉溺于手机是创造力之源



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8、冥想很像发呆,就是停下来,不做任何事,然后允许思想自由流动自由交流交配而不去干预,很神奇的是,一旦你有时间允许你的大脑自由流动,一开始你会觉得大脑如波涛汹涌的海面,慢慢地慢慢地你会觉得浪慢慢变小,最后有可能完全平静下来,你第一次知道自己原来可以这么清醒,大脑里可以没有很多想法干扰,然后你可以深入到平静的海底,去深刻体会万物的本质,然后创造力就出来了 - 就是这个原因,所以我每周都坚持静坐冥想 :)