冬天能不长膘吗😛

in #wherein8 months ago (edited)

冬天了,又是长膘的好时候了!😅😅😅😅😅可是我疫情期间长的肉貌似还没减下去呢,哪来的脸长新肉啊🤣🤣🤣

要不还是老老实实继续健康绿色饮食模式吧!前段时间从网上买的五谷杂粮粥原料还剩4包,1包可以煮好几次,够吃一段时间了!

杂粮粥我这个懒人一般是用焖烧罐直接焖的,但是这种方法仅限于容易煮软的五谷,比如小米百合粥这种。

像紫薯红豆粥,尤其红豆就不那么容易煮烂了,焖一晚上了第二天打开喝,红豆居然还是硬的,可能还是需要高能量的电饭锅来煮吧!

然后饮料方面,现在就是早上豆浆(利于女性健康),晚上睡前喝纯牛奶(补钙催眠),这次买了箱更便宜的纯牛奶,口感效果待感受中!

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健康…👏

我感觉,这疫情让我们长胖了,没出门。!shop

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那必须滴😂😂😂

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我已经胖了(T ^ T)

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😁😁😁胖了不怕冷

吃吃吃😂😂😋😋拍拍

冬天就是长肉的季节😂
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还能藏肉😁😁😁

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放心吃 不怕 拍

然后吃成个球😆😆😆

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没肉没饭的,怕吃不饱啊

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这只是早晚餐的主食,肉还是要吃的😂😂😂

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