冬天嗜睡什么原因?

in #wherein5 months ago (edited)

冬天老想睡觉什么回事?
有些冬季困乏无力,主要原因是维生素的缺乏,必要维生素的摄入不足的话,很容易空乏无力,尤其是换季的时候,你可能又想吃维生素片,其实最好的方式就是吃应时的蔬菜水果。

冬季天气寒冷,及时摄取食物能够提供能量,使身体温暖,但有些会摄入过多的食物,这个时候人体的五脏六腑会加大负荷来消化刚刚摄取的食物,这个时候人体的血液循环主要集中在胃肠道,大脑会明显缺氧,这个时候就容易感到困倦。

应该多注意休息了。可以用热毛巾敷一下额头。还可以喝一些绿茶。可以按压太阳穴的位置,经常都做一些按摩。可以出去运动锻炼一下,呼吸一下新鲜空气。

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好方法,解决犯困问题😄

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在家做些运动,呼啦圈,跳舞

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嗯,可以躺一天

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怕冷的我经常泡脚

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太冷了 爬不起来 还是被子里舒服

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继续睡

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喝点美媛春肾宝🤪

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不吃这个😂

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